内容(「BOOK」データベースより)
カツ丼、ラーメン、カレー。しょうが焼き、立ち食いそば、ハムカツ、ナポリタン。元祖B級グルメライターが長年の経験と最新情報をもとにおすすめ店をお教えします。また、B級グルメライフの極め方も伝授。公営ギャンブル場で串カツに食らいつき、体を張って、行列の店や食べ放題の店にチャレンジ、全国駅弁行脚だってするぞ!デザートも大好き。必携。

第1章 ご飯なしでは生きられない
第2章 メン類は一生の友なり
第3章 昔も今もみんなが好きな物
第4章 スタンダードかニューウェーブか
第5章 食の宝島を行脚する
第6章 B級的行動学入門
第7章 B級的観光への誘い